刘逢军女性健康与中医养生(刘逢军养生讲座)
健康养生 2024年4月26日 12:51:54 tkadmin
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天津中医养生经络食疗群12764341
1、国家特级养生师、北京大道堂堂主的刘逢军大教授,根据《黄帝内经》化繁为简、以简制繁,只用了八种中草药,经过科学配方,制成了“大道八宝”胶囊。
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2、宝康医院老中医坐诊。中医的核心是整体观念,天人合一,其理论核心无法脱离道家思想,中医的核心理论集大成者就是《黄帝内经》,《黄帝内经》是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一。
3、养生保健可以经常用艾灸关元和气海两个穴位。关元和气海是人体常用的强壮、保健穴之一。关元穴具有培补元气、导赤通淋之功效;气海穴具有培补元气,固肾回阳之功效。取穴方法:气海穴:采用仰卧位。
4、中医经络养生操的介绍 中医经络养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操,讲究宁神调息,气沉丹田,活动舒缓,达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效。
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5、“梳头”用手指或梳子从前额前方到枕头后方,从两侧太阳穴到头顶,每次50~100次。梳头的最佳时间是早上起床后。古代称之为“梳头”。
6、中医经络养生的好处 中医经络养生的好处调和气血 明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:***法能疏通毛窍,能运旋荣卫。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。
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