四季养生药膳(四季养生药膳图片)
本文目录一览: 1、四季保健吃什么好 四季保健吃什么好 冬季饮食养生 冬季气候寒冷,膳食应有充足的热能,以抵御严寒。冬季是进补的佳季,可多吃些热性食物,如牛肉、羊肉、枣、桂圆、板栗等。还可增加一些厚味食品,如炖肉、火锅、油炸食品等,但不能过量。(图片来源网络,侵删)冬天天气转冷,需要保护阳气,冬季 养生 重养肾,中医中认为黑色的食物对肾脏好,如黑芝麻、黑豆、当然顺应冬季吃的食物还包括冬笋、茼蒿、
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