四季能喝的养生茶(四季 养生茶)
四季养生 2024年3月27日 05:56:33 tkadmin
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一年四季养生茶配方
生姜红枣茶材料:生姜10克、红枣3个、水500毫升制法:将生姜切成薄片,红枣去核后切成小块。将生姜、红枣和水一起煮沸,然后小火煮10分钟即可。
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红枣枸杞茶材料:红枣10个、枸杞10克、水适量。做法:将红枣和枸杞洗净放入锅中,加适量清水,煮沸后转小火煮10分钟即可。功效:红枣有补血、养心、益气的作用;枸杞则有明目、滋肾、补肝的功效。
养生茶可以在不同的季节,根据食材的功效进行不同的搭配。柠檬草茶。配方简单,只有柠檬草、 甘草 ,特别适合春季饮用。 荷叶 三鲜茶。原材料有 蜂蜜 、竹叶、 荷叶 、鲜 薄荷 叶,适合夏季品尝。玫瑰普洱茶。
花草茶:普洱茶叶、迷迭香、薄荷、金银花、菊花、玫瑰花等花草混合泡制而成,有助于清热解毒、缓解压力、镇静安眠。
(图片来源网络,侵删)
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