中医饮食养生学方泓PDF(中医养生饮食篇在线阅读)
饮食养生 2024年2月23日 06:00:26 tkadmin
本文目录一览:
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会吃才健康,会睡才长寿《黄帝内经》中的饮食养生秘法pdf下载在线阅读,求...
书名:会吃才健康,会睡才长寿 作者:原隽 出版社:贵州科技出版社 出版年份:2014-5-12 内容简介:生命是世界上最奇妙的存在,同时也需要最精心的呵护。《黄帝内经》作为我国第一部养生宝典,谈养生,必然从其中寻找秘法。
《黄帝内经》内的养生智慧,我们将受益非浅,有益于健康,有益于长寿。“饮食有节制,起居有规律,不妄事操劳”;肆欲纵色,耗散精气,喝酒行房事,此行差也。“唾沫吐得太远,有伤元气”。
而如今我们的饮食习惯似乎完全违反了上文的顺序,肉食甘味无主食,只吃果蔬不吃饭。《内经》这四句话有可能是世界上最早的“营养学”,年轻一辈的我们,如果深深地接受了这个观念的话,不如就去亲自实践一下吧。
《黄帝内经》四时养生正确的是春夏养阳,秋冬属阴。《黄帝内经》中的养生观--顺应四时适环境,在一年四季中,春夏属阳,秋冬属阴。自然节气也随着气候的变迁出现春生、夏长、秋收、冬藏的变化。
豆瓣评分:6 出版社:上海锦绣文章出版社 出版年份:2009-3-1 页数:280 内容简介:独到的道家医术,《黄帝内经》养生宝藏的古法今用,任何疾病都可以从中找到治愈方案,祛病养生。
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1、《每天学点中医养生》从小处着眼,却包含着关心民生,提高中医养生服务能力的大道理,对中医养生事业的发展也具有一定的推动作用。是为序。
2、内容简介 《每天学点中医养生》作者从实际出发,将散见的各种中医单、验养生方法在中医理论指导下系统地进行了归纳整理,然后以轻松欢快、通俗易懂的语言娓娓述来,使读者在中医文化的陶醉中领悟中医养生的奥秘。
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4、每天学点中医养生 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点击免费下载:内容预览:所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。
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《中医基础理论》百度网盘txt最新全集下载:链接:https://pan.baidu.com/s/1snSi8oOQBzS_qs_OALgmTw ?pwd=74gb 提取码:74gb《中医基础理论》简介:中医理论,即中医基础理论,简称“中基”。
张其成,中医文化养生专家,国学导师。新安名医“张一帖”、第十五代传人,我国首位《黄帝内经》博士后,国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家。
《中医诊断学》百度网盘txt最新全集下载:链接:https://pan.baidu.com/s/1Sxhew1iokxYeiRRU4K8R3g ?pwd=9lnd 提取码:9lnd简介:《中医诊断学》的作者是王忆勤。
《24节气养生法》(迷罗)电子书网盘下载免费在线阅读 链接:密码:prwe 书名:24节气养生法 作者:迷罗 出版社:吉林科学技术出版社 出版年份:2015-8 页数:195 内容简介:这是一本全家人都能用的超实用健康书。
浅谈中医膳食养生知识
1、这和现代营养学提出的平衡膳食、合理营养的要求是一致的。科学膳食第二要义,就是要根据食物的营养特点和性味功能,因人而异合理的选择和摄取食物。饮食卫生是科学膳食的第三方面内容。“病从口入”最能深刻说明饮食卫生与疾病的密切关系。
2、调理阴阳营养观:中医理论认为,机体失健,乃阴阳失调所致,所以治疗和饮食养生等则以调理阴阳为基本原则。《素问骨空论》说:调其阴阳,不足则补,有余则泻。
3、中医食疗养生的知识 食物宜杂 在我们生活周围,可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要的所有营养,所以我们在饮食方面,一定多吃谷物、果蔬、等多种食物。另外还要注意荤素搭配、谷物粗细搭配等众多方面。