同曦四季养生粥价格的简单介绍
四季养生 2024年2月17日 03:45:09 tkadmin
本文目录一览:
四季养生汤有哪些
1、祛湿养生汤 陈皮莲子薏米水鸭汤 材料:陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。
2、符合条件的食谱有:胡萝卜排骨汤、草鱼豆腐汤、桂圆莲子鸡汤、杜仲党参乳鸽汤、山药枸杞子汤。
3、双黄羊肉汤 双黄羊肉汤的主料: 黄芪3克、胡萝卜150克、羊肉280克、当归3克。双黄羊肉汤的功效: 益气养血,扶正培本。
4、冰糖银耳汤先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。鲫鱼清汤鲫鱼500克,刮去鳞掏出内脏,洗干净,控干水分。
四季养生粥的做法
江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成 四季养生粥鸡肉粥:1鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。
红薯粥 大米提前泡一个小时,红薯洗净去皮,切成小方块。也可以切成大块。把泡好的米和红薯放入电饭锅了,加水,水量以没过红薯为准,放好水后,按下煲粥健。
土豆粥:土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。
做法是将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。
推荐八大夏季养生粥 推荐一:莲子百合粥——健胃补脾 材料:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。做法:将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。
将山药扁豆盐放入粥中煮开后熬到黏稠。提示:山药随用随切,防止其氧化变红。扁豆要多煮一会儿。
10种春天养生粥的做法有哪些
1、糯米山药粥 原料:圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、枸杞子2大匙,白砂糖1/2杯 做法:(1)糯米洗净,加水6杯,烧开,改小火煮粥,红枣泡软,放入同煮。
2、胡萝卜粥,富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、 皮肤 干燥、夜盲症、高血压者,可经常食用此粥。玫瑰花粥 做法:最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。
3、绿豆莲藕粥 材料:绿豆30克 粳米100克 莲藕 1/2节 清水6杯 调料:冰糖适量 做法:先煮绿豆,待绿豆要开花时,将粳米100克放入,煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入,文火稍煮至熟,冷却后即食。
4、春季养生粥品有哪些,一起来看看小编今天的分享吧。黑米粥做法:黑米适量,入水煮至粥将熟,打入鸡蛋1~2只,再煮至沸滚,调入冰糖服食。红枣粥做法:红枣10~15枚,粳米100克,如常法煮粥食用。
5、春季养生粥做法 猪肝粥--养肝健脾 做法:粳米250克,猪肝100克,姜丝8克、葱花20克、食盐适量,共煮成粥。功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合气血虚弱、面色萎黄、眼睛干涩、肝病等患者食用。
6、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟,煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥;30分钟后加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
四季养生粥的做法与功效
做法:先煮绿豆,待绿豆要开花时,将粳米100克放入,煮至半熟后将切成薄片的莲藕放入,文火稍煮至熟,冷却后即食。提示:绿豆、藕均有清暑热、增津液的功效,适用于夏季服食用。
功效:此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损之功效。适用:适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症,为人们冬令进补佳品。注意:痰湿中满及外感高热者,不宜食用。
做法:先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。 功效:可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
功效:此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效,适用于中暑烦渴、痢疾等症。推荐四:黄瓜粥——清热解毒 材料:黄瓜、粳米 做法:先煮粳米,待粥快熟时加入黄瓜片,稍煮即成。功效:此粥清香爽口,可清热解毒、嫩肤美容。
四季养生粥的做法步骤图,四季养生粥怎么做
1、鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。2非常要点加了菜的粥和白米粥的最大区别:加菜粥绝对不可以长时间煮。
2、准备100克米洗干净。猪肉切小粒加适量的花生油、盐、酱油调好味道。将漂亮的松花皮蛋切块。用瓦煲放适量的水把米煮熟,把瘦肉放进去煮出味道把皮蛋放进去煮一会。
3、做法:将玉米面100克,先用凉水调成糊状,待水烧开后放入,然后,将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动,以防止玉米面黏在锅底。煮粥时,要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好。
4、春季养生粥——清肝明目 春季是肝脏的旺季,而清肝明目的养生粥就是以清肝明目为主要功效的。制作方法如下:材料:红枣10颗、桂圆10颗、糯米50克、水适量。步骤:将红枣、桂圆洗净,糯米淘洗干净备用。