四季艾灸养生介绍(四季艾灸馆)
四季养生 2024年2月14日 16:20:09 tkadmin
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春夏秋冬什么季节做艾灸最好?
艾灸一年四季都能够灸。艾灸不分季节性,要是在春天灸,是可以顺应春天阳气生发,万物始生的特点,对人体的新陈代谢有调摄作用。
从季节上来说,夏季是阳气最足的季节,尤其是三伏天的时候最适合进行艾灸,但实际人体艾灸对什么时候做要求并不是很严格,只要是患者有时间,什么时候都可以进行艾灸,但艾灸的时间要把握好,一般建议30分钟左右即可。
冬天艾灸好还是夏天好 最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
艾灸实际上是不分季节的疗法,它是艾叶燃烧之后,利用艾叶能温经走串、活血化瘀、益气通络的药性,以及艾叶燃烧之后的热量,来进行治疗的方法。实际上春夏秋冬都可以进行艾灸治疗,而且每日的上午、下午、中午、晚上都可以。
冬天艾灸好还是夏天好
艾灸应该在夏天做比冬天好,因为夏天毛孔扩张,艾灸可以更多地穿透肌肉和骨骼,效果会更好。夏天使人们的阳气更旺。艾灸可以祛除体内寒气,促进血液循环,疏通经络。
夏季是一年中阳气最盛的季节,此时艾灸比其季节性效果更好。夏季艾灸可以温肾助阳,排出体内的寒气,使寒性体质得到明显改善。夏季艾灸时会发现皮肤表面有很多水珠,这是体内湿气排出的表现。艾灸属于温热疗法。
冬天艾灸好还是夏天好 最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
而且夏季艾灸效果会很不错的,夏天艾灸的效果远远好于冬季,尤其是风湿类症状或者寒症等。古语有云:冬病夏治。
中医健康课堂|夏季艾灸这4个穴位,养生效果好
1、温阳灸大椎祛湿 可灸这四个穴位 大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,艾灸此穴能够达到温阳散寒的效果。另外,夏季多雨多湿,可常灸以下四个穴位来温胃祛湿。取穴: 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。
2、艾灸穴位:心腧、脾腧、胃腧 秋季养生美容 早秋气温高为溼燥,晚秋气温降为凉燥,面板干燥,体液缺乏,一切新旧病患容易产生,因此,秋天养生以润燥保阴为主。
3、神阙穴多采用隔盐灸,还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法,其法是,先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克***微炒***、木通9克、干葱头6克、麝香少许,研成细末备用***以上诸药在中药店有售***。
4、涌泉穴:在脚底,去掉脚趾头,把剩下的脚掌三等分,在上三分之一的凹陷处,这就是涌泉穴。***涌泉穴可以起到安神、促进睡眠的作用。***时间以5分钟左右为宜,如果效果不好可以按10分钟。
夏季艾灸是顺势而为,扶阳又化湿
1、俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”“冬病夏治”,符合四时自然之气,夏季艾灸也是顺势而为。艾灸有个别称叫冰台,冰台取火是用于祭祀的。
2、在阳气最旺的夏季行灸,以艾火的纯阳,结合三伏天时双重阳气,作用于人体腧穴,具有一灸顶三灸的效果。排湿寒的效果显著。
3、夏季艾灸。可以疏通经络,去除湿寒,滋补身体气血。因为夏季恰好是大自然气血最大的情况,所以在这时进行艾灸。两者的阳热合在一起,清补的功效就会更强,而且在这个时间进行艾灸,还可以达到治疗哮喘、慢性支气管炎的疾病的目的。
4、除了艾草能驱蚊防病之外,苍术能祛风散寒、开窍;白芷可祛风解表,化湿通窍;丁香有温中、降逆等功效。带在身边可起到清香、驱虫、防病的功能。除此之外,还可以结合艾灸以扶阳祛病。
5、艾叶是温热型药材,三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外,同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热,故此有消暑排湿的养生作用。