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饮食养生 2024年2月5日 22:05:08 tkadmin
本文目录一览:
- 1、谁能给我介绍一本最全最好的健康养生的书,或者生活百科的书?
- 2、饮食养生书籍
- 3、最权威的食疗养生书籍
- 4、有哪些适合父母看的,且通俗易懂的养生保健科普书?
- 5、食疗最佳选择《中药材食补养生图典》
- 6、书单|关于减肥心态、饮食运动、控糖、轻断食
谁能给我介绍一本最全最好的健康养生的书,或者生活百科的书?
《食用营养圣经》:在本书中,不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效,而且还附有烹饪与清洗注意事项。
谁能帮忙推荐一本关于饮食健康的书 《家庭健康营养全书》,网上有下的。 类似的还有《家庭养生百科全书》、《家庭医疗保健百科全书》,网上都有下的。
【中华养生百科宝典】文化百科系列全书是有国内多名学者精心打造的一项宏大的文化巨作,内容涵盖了文学、历史、哲学、生活、医学、兵学等,是中华民族精神财富和世界人民辉煌文明的一次全面总结。
《老老恒言》。《千金方》。《养性延命录》。《黄帝内经》。养生疗疾宝典《求医不如求己》。洪绍光《养生录》。《黄帝内经》。
养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者: 李一 出 版: 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理,结合中医学原理编撰的健康养生书。
饮食养生书籍
1、饮食养生书籍1 《中国养生文献全书》 《中国养生文献全书》作者陈可冀,甘肃人民出版社出版。是一本医药卫生类书籍。
2、《养肾食疗方:养生补肾这样吃》作者:余仁欢 主编 出 版 社:化学工业出版社 ISBN:9787122253569 定价:28 元 养生先养肾,养肾食为先。
3、最权威的食疗养生书籍1 《随息居饮食谱》 王孟英 内容简介:食疗养生著作,共收集饮食物369种,分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介7类。
4、健康饮食的书籍2 《营养圣经》英、霍尔福德 优点:本书可以让你对基础营养学的营养素、非营养素(作者没有这个概念,但是却介绍了这些东西,建议他进修一些中医较好)有全面了解,入门较快。
5、但是,从健康人的立场出发,讲究饮食营养,滋补身体,以达到强身养生的目的的书籍,当以《饮膳正要》为最早。
6、其他系列养生书籍 曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。
最权威的食疗养生书籍
1、《神农黄帝食禁》:记载了神农氏关于饮食养生和忌讳的内容,是古代中医药文献之一。《黄帝杂饮食忌》:记录了黄帝时期关于饮食调理和禁忌的知识。
2、《康养实用技术》通篇内容用最简单浅显的文字,讲述了中医养生学从理论到实践的方法。
3、《黄帝内经》:这本书是中医的经典之作,详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书,读者可以深入了解中医养生的基本原理。
4、《长寿秘籍》这本书以丰富的案例和实践经验为基础,介绍了一些长寿的秘诀和生活方式。它涵盖了饮食、运动、养生等方面的内容,并提供了一些实用的建议和方法,可以帮助中老年人更好地管理自己的健康。
5、《易经养生法》 本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。
6、《众病之王:癌症传》:据世卫组织最新数据表明,全球每年有超过880万人死于癌症。
有哪些适合父母看的,且通俗易懂的养生保健科普书?
“康养实用技术”是一本结合日常病状给出调理方法的中医养生书籍。古语有云“经脉所过,主治所及”。意思是身体任何的部位发生疾病,都可以通过这个部位所对应的经络进行调理治疗。
《康养实用技术》通过图文并茂的方法,非常浅显易懂,中老年人群也能轻松阅读。
《一本书看懂营养学》:本书详细解析了我们日常生活中200余种常见食物,并针对不同的人群科学制定了个性化的营养方案。内容科学、实用、通俗易懂,让你轻松组出饮食的黄金搭档,做自己的家庭营养师。
《康养实用技术》的作者就根据多年的经络养生经验,在书中详尽的介绍了方便日常生活操作的各种常见病的***养生方法。
《康养实用技术》是一本具有权威研究的中医养生书籍。全书通篇图文并茂,浅显易懂,适合各种级别的养生人群,适合每个养生家庭首选书籍。《康养实用技术》是作者王洪刚先生经过多年潜心研究,对“古法经络养生方法”的全面总结。
养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者: 李一 出 版: 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理,结合中医学原理编撰的健康养生书。
食疗最佳选择《中药材食补养生图典》
1、养身功效:益气血,补脾肾。主治低血压,属脾肾阳虚证,如头晕目眩、体倦无力、腰酸腿软、小便频数、大便溏泻者。本文由《人类智库》出版社提供,摘录自《中药材食补养生图典》一书,原著为中西医结合临床医学博士。
2、“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
3、中药养生零食红枣、桂圆干、龟苓膏、山楂片、凉茶、枸杞、薄荷糖、黑芝麻糊。
书单|关于减肥心态、饮食运动、控糖、轻断食
《运动饮食1:9》从书名就可以看出饮食的重要性,书中揭示了饮食对于减肥的重要性。没读这本书之前,觉得运动更重要,读完发现,减肥,控制饮食,合理饮食,适量运动才是王道。
《学会吃饭》作者:珍·克里斯特勒 豆瓣: 9分 推荐理由:吃饭这件事,为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要。本书通过33个饮食训练重新认识自己的身体、情绪和欲望,让你更健康地面对食物。
这本书主要讲了正确认识减糖、为什么减糖可以变瘦、以及给出了不同程度减肥人群对应的减糖量和三餐建议,并给出了具体的食谱,因为作者是日本人,给出的具体菜谱是以日本饮食习惯为主,但是也很具有参考意义。