饮食养生煲汤食谱窍门视频(养生煲汤食材)
饮食养生 2024年1月28日 18:20:13 tkadmin
本文目录一览:
- 1、养生汤食谱大全及做法简单
- 2、膳食养生汤做法
- 3、养生汤煲汤食谱是怎样的?
- 4、煮养肉汤怎么做?
- 5、养生煲汤食谱大全
- 6、美容养生煲汤食谱及做法
养生汤食谱大全及做法简单
鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
第二道:白萝卜豆腐汤 白萝卜和豆腐,再加一些虾皮,整道汤鲜味十足,做着也省事。成本很实惠,通常几块钱就可以煮一大锅,喜欢的亲们一定要试试看。具体制作方法 第一步:准备食材。
补气血鸽子汤食材:鸽子、红枣、觉参、北芪、桂圆步骤:①选老鸽子②切除***、内脏、鸽子头③去腥味,放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟,鸽子一定不能焯水。
养生汤煲汤食谱:马蹄茅根排骨汤、橄榄鲍鱼汤、鸡骨草瘦肉汤、芦笋三鲜汤、冬瓜玉米排骨汤。马蹄茅根排骨汤 食材:马蹄500克,茅根50克,排骨500克,姜片3片,葱段2根,盐适量,水适量。做法:马蹄去皮,切成小块。
食疗养生汤食谱大全1 双红南瓜汤 原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。 做法: 南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。 红枣洗净,去核。 将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
膳食养生汤做法
1、鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
2、补气血鸽子汤食材:鸽子、红枣、觉参、北芪、桂圆步骤:①选老鸽子②切除***、内脏、鸽子头③去腥味,放姜片和一勺盐用水浸泡15分钟,鸽子一定不能焯水。
3、汤盆里面倒入西红柿和黄瓜丝,起锅烧水,加入适量食盐、鸡粉、胡椒粉,搅拌化开调料,水开后下入紫菜和虾米,用勺子连续搅散,再淋入鸡蛋液,等蛋花成型以后,即可关火起锅。 把蛋花汤冲入汤盆中,再淋入少许芝麻香油,美味即成。
4、● 做法:①南瓜去皮去籽,切块;洋葱洗净,切丁。②锅内加黄油、洋葱丁,加热至黄油融化、洋葱变软。③再加入南瓜块、牛奶,煮至南瓜软烂,搅拌均匀即可。
5、老鸭笋汤:材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。
6、鲜鲤鱼汤功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
养生汤煲汤食谱是怎样的?
1、第一道:南瓜绿豆汤 绿豆汤清热解暑,是夏天必不可少的。在煮绿豆的汤的时候,加几块南瓜进去,营养和口感都更加丰富。具体制作方法 第一步:准备食材。绿豆150克、南瓜300克。
2、罗汉果白菜干汤 罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克、瘦肉100克。 功效:养阴清肺、润燥化痰。 方法:清水将罗汉果、白菜干洗净,猪肉洗净切片,一起放入煲中,武火30分钟,文火1小时。
3、鲫鱼豆腐汤。原料:鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。
4、食谱一:南杏猪肺汤 原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。
5、鲜鲤鱼汤 功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料:黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。
煮养肉汤怎么做?
我认为炖羊肉汤可以按照以下步骤进行:羊肉浸于水中。羊肉洗净切块继续泡十分钟。羊肉放锅中,加花椒、姜和料酒大火烧开去浮沫。捞出后用温水洗净。白萝卜和胡萝卜切块,加盐搅匀。
羊肉汤做法简单,将羊肉焯水后放入锅中,加入姜片、葱段、料酒等调料,炖煮至烂,加盐和味精调味,撒上葱花即可。
羊肉汤的做法是将羊肉切块煮沸,加入调料后转小火炖煮至软烂,过滤汤汁后加入盐和胡椒粉调味,最后将羊肉切成薄片重新放入汤中,撒上香菜即可。
具体做法 买来的羊肉和羊骨头先用清水浸泡半天,中途换两次水,尽可能地泡出血水。我用了一块前腿肉、一块肋条肉、一根羊腿骨。
养生煲汤食谱大全
养生汤煲汤食谱:冬瓜薏仁老鸭汤 材料:鸭子500克,薏仁50克,莲子50克,冬瓜500克,麻油 做法 鸭肉切去多余的脂肪(如果怕油,可以把全部的鸭皮去掉),冬瓜洗净连皮切成大块,(冬瓜连皮煲汤才有消暑的作用),薏仁和莲子洗净。
栗子鸡汤 主料:鸡肉500克,栗子适量。调料:姜适量,盐适量,料酒适量,枸杞10克。做法:将鸡肉洗净切块,放入沸水中煮熟去除血水。将栗子削皮。锅中倒入清水,放入姜块、枸杞和鸡肉,煮沸后转小火炖2小时。
西红柿牛肉汤。材料:牛肉1000克、西红柿200克、豆皮100克、香油2小匙、高汤30大匙、精盐3小匙、味精1小匙。
食疗养生汤食谱大全1 双红南瓜汤 原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。 做法: 南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。 红枣洗净,去核。 将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
美容养生煲汤食谱及做法
1、美容养颜汤食谱猪手雪梨汤 材料:猪手1只,雪梨2个,大豆50克,生姜3片,料酒、食用盐均适量。做法:先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下。去掉雪梨蕊,然后切成块状。
2、生姜8克 黄酒2汤匙 小葱5克 道汤,把冬瓜,薏米和猪小排骨搭配一起,寡淡的冬瓜和薏米刚好吸收了汤汁,味道也变得鲜美无比,而且这样刚好中和了汤汁的油腻,使得汤水鲜而不腻。
3、夏季养生汤——百合汤 准备材料:百合50克,生地20克,鲜冬瓜100克,蛋清1个。 做法:把准备好的百合以及生地、冬瓜等放入沸水中煮,等到水完全开以后再将准备好的蛋清也放入锅中,同时再依次放入适量的盐、味精、荤油等便可以食用了。
4、冬瓜、海带、盐、味精。做法步骤:第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟,加盐味精调味。