母亲吃什么汤好养生又健康(母亲吃什么汤好养生又健康呢)
健康养生 2024年4月24日 05:55:00 tkadmin
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什么养生汤适合老人家喝?
1、我做的这个汤叫做蚌肉苦瓜汤。根据某些书籍上的记录,苦瓜和蚌肉均有降血糖的作用,而且适合胃阴虚有热的人。
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2、萝卜汤是以萝卜为原料进行制作的食材,对于增强身体免疫力有较好的作用,这是因为萝卜中的维生素C、锌元素可以很好的增强身体的免疫力,对于提高抗病能力有非常好的功效。
3、服用甘草生姜黑豆汤,对小便涩黄、风热入肾等症,有一定治疗效果。
4、杜仲花生煲鸡脚汤是流传了几百年的养生汤,也是一种营养价值极高的美味汤品,它适合老年人经常喝,能补阳气,也能强壮筋骨,提高老年人的筋骨健康水平,对老年人性上出现的骨关节疾病有很好的预防与缓解作用。
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5、以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。
6、虫草鸽子汤 虫草鸽子汤是适合秋天喝的一种养生汤,老少皆宜,味道鲜美,营养价值高,养生功效出色,做的时候需要准备新鲜虫草花100克,红枣10个,枸杞一小把,再准备10两米酒和姜片,新鲜鸽子一只。
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