吃什么保护胃肠道健康养生(吃什么保护胃肠功能)
健康养生 2024年4月16日 22:22:24 tkadmin
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- 1、吃什么对胃有好处
吃什么对胃有好处
1、南瓜有丰富的营养元素,果胶和维生素,果胶有很好的吸附性,能够保护机体的胃肠道黏膜,加快胃肠道蠕动频率,有助于食物的消化。包心菜包心菜有清热利水的作用,含有丰富的维生素,具有健脾养胃的功效而且容易消化。
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2、家长想要给孩子准备开胃的食物,那么儿童吃什么健脾胃开胃苹果孩子如果胃口不好,可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的营养物质,还有大量的纤维素、维生素可以促进消化,有健脾开胃的作用。
3、易消化的食物能有利于平衡饮食,对于肠胃有保护作用,并且可以补充身体所需蛋白的与热能,例如牛奶,鸡蛋,豆浆,鱼,瘦肉等食物。
(图片来源网络,侵删)
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