中医饮食养生的四要(中医饮食与养生)
饮食养生 2024年3月31日 19:53:51 tkadmin
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中医饮食养生四大特色
从营养学的角度来说, 健康 饮食的原则是:饮食规律、品种多样化、营养全面均衡、合理搭配。同时,还要注意饮食卫生和食品安全问题,机忌暴饮暴食、饥饱无度和三餐无规律。除此之外,中医饮食 养生 最具特色的是食疗和药膳。
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现在的人越来越注重养生,但是在养生的时候也是要注重其中的方法。
其四大原则为食医合饮食养生、本味主张、孔子食道。
中医养生学最突出的特点是以中医理论为指导,它运用阴阳五行学说、藏象学说、经络理论等,对传统的养生学说进行了创新和发展,使得中医养生学更加具备科学性、实用性。
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