四季养生法祛湿瘦身粉(四季瘦身妙招)
四季养生 2024年3月31日 10:25:34 tkadmin
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春季宜养肝,常喝“两汤一茶”,护肝明目、化痰祛湿、消脂减肥!
1、鸡骨草汤可以清热利湿、清肝去火,喝起来有股淡淡的甘味,对于经常熬夜、经常喝酒应酬的朋友,能够减轻肝脏的负担,对身体 健康 极为有益。再搭配赤小豆和薏米这“祛湿双雄”,对于调理脾胃、清热祛湿有很好的作用。
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2、传统中医认为,春天属木,而人体的肝脏属木,因此春气通肝,春宜养肝,妙姐今天就来和大家说说春季养肝的正确方法。油脂不易消化,会加重肝的运行压力,还会带来脂肪肝的隐患。饮食不宜过饱。
3、这种桑叶枸杞茶最大的效用便是滋随养肺以及养肝明目。
4、菊花人参茶 人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。
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5、金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效;决明子能够辅助治疗眼疾;枸杞子具有明目补肝益肾的效果,此茶类能够滋阴补血,只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳,同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。
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