饮食养生七大误区要注意(饮食养生七大误区要注意哪些)
饮食养生 2024年3月19日 13:52:07 tkadmin
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现在很多人非常重视养生,养生有哪些误区呢?
1、误区四:深色鸡蛋比浅色浅色鸡蛋营养价值高 深色往往是健康和营养价值高的代名词,但鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日所喂食饲料的质量。
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2、误区出汗多身体好 常听人说,出汗是个排毒的过程,运动有利于身体健康就是因为使身体出汗。所以只要经常出汗,身体自然就会好起来。
3、误区二:偏食腌制食物 腌制食物爽口、开胃,是很多家庭的餐桌必用菜。但是腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物,这是两种致癌物质。所以,腌制食物应该少吃。
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