真正的养生需要运动吗知乎(养生有必要吗)
运动养生 2024年3月11日 20:20:28 tkadmin
本文目录一览:
你认为养生最重要的是吃喝,还是运动锻炼?
1、我个人对养生一直都是很在意的,这些年一直都很坚持,所以效果还是很好的,其实养生也很简单只要坚持做一些对身体有益的事就可以了。
(图片来源网络,侵删)
2、锻炼也是养生的一种,每天早睡早起,防止有长时间熬夜的情况,否则会对阳气潜藏产生不利影响。
3、问题一:老人的养生生活。老人平时要注意什么? 很多人认为老年同志的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然,老年人科学养生应该注意以下几个问题: 保持锻炼:锻炼以活动身子骨为主,每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。
(图片来源网络,侵删)
(图片来源网络,侵删)