一年四季最好的养生茶有哪些(一年四季最好的养生茶有哪些呢)
四季养生 2024年3月11日 16:28:30 tkadmin
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广东夏季常见的养生茶有哪些?
陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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夏季适合喝清热解暑的养生茶,以下是几种推荐:薄荷茶:薄荷性凉,可清热解暑,帮助缓解胃部不适和口干舌燥。绿茶:绿茶中富含抗氧化剂和茶多酚等成分,可以帮助预防心血管疾病和癌症,同时也有降脂降压的效果。
绿茶:清热解暑、消除疲劳,增强人体免疫力。荷叶茶:清热解暑、饮后能够帮助我们减少水肿问题。菊花茶:具有清热解毒、清肝明目的作用,适合需要缓解眼睛疲劳的人群饮用。
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