饮食养生理论书籍推荐(饮食养生书籍排行榜)
饮食养生 2024年3月4日 12:20:12 tkadmin
本文目录一览:
食疗与食补书籍
1、《食用营养圣经》是2010年中国友谊出版公司出版的图书,作者是《健康生活》编辑部。
2、《汤液经法》汉代中医著作,相传作者为伊尹。
3、食疗与食补书籍1 水果食疗大全 ¥320元 本书包括:22种常见水果的选购及保存方法、养生食谱;如何用水果排毒、抵抗环境污染;不宜一起吃的水果等内容。
中医家庭养生看什么书呢?
从养生角度来讲,武国忠《活到天年》不错,还推荐徐文兵的《黄帝内经家用说明书》深入浅出。中里巴人的《求医不如求己》系列四本,明白实用。《人体使用手册》06年老版简明易懂,修订版反而绕绕故作高深。
中医养生不得不看这本《康养实用技术》,《康养实用技术》是王洪刚先生就“古法经络养生方法”的全面总结,开篇:以“破译人体经络密码”,详述经络理论,经络不通之因,经络调治之理。
《易经养生法》 本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。
市面上有很多的中医教学的课本,比如说像这个《中医快速入门》,这本书能够让我们了解到一些入门级的知识,也能够让我们学到一些中医的知识。
有哪些关于饮食健康和营养的书?
1、《一本书看懂营养学》是2010年新世界出版社出版的图书,作者是默草。本书从科学的角度着重介绍了常用食物的营养功效、能量;家常菜搭配中的常见错误;不同人群饮食宜忌;常见病患者因注意的饮食宜忌。
2、其它相关书籍还有《公共营养师》、《基础知识》、《营养与食品卫生学》、《中国居民膳食指南》、《营养圣经》等,都是可以提高营养学方面知识的好书。【营养学】是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。
3、《35℃决定健康》为日本著名健康养生专家石原结实所著。书中提到,医学研究表明,体温在正常范围内升高1℃,人体免疫力就会提高5-6倍;相反,体温降低1℃,免疫力下降30%,加速危险细胞生长。
4、《食用营养圣经》:在本书中,不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效,而且还附有烹饪与清洗注意事项。
有关于营养健康的书籍有哪些?
酸奶甚至可以作为宝宝辅食,很多相关的书籍和文章都有推荐。它含有丰富的营养成分,有助于宝宝的健康成长。适合乳糖不耐受人群即使你有乳糖不耐受,也可以放心享用酸奶。因为酸奶中的乳酸菌在发酵过程中会产生乳糖酶,有助于分解乳糖。
在孕期,阅读趣味故事、古诗、外语、数码、数学等书籍,或制作录音带反复播放。新生儿将更快适应环境,对声音及美好事物保持敏感。良好的精神状态为了宝贝的健康成长,孕妇要保持良好的精神状态。
把握好受孕时机,有助于提高受孕成功率。营养均衡,健康饮食孕育新生命需要充足的营养。注重饮食的多样性和营养性,多吃新鲜蔬果和蛋白质丰富的食物。健康的饮食习惯,有助于提高受孕成功率。
NO1 作者:阿德勒.戴维斯,主要作品《吃的营养科学观》《营养与治疗》《营养与保健》《营养与妈妈宝宝健康》。